Velafbalanceret kost i tilstrækkelige mængder er afgørende for en idrætsudøver. Ekstra tilskud til den normale kost er dog normalt ikke nødvendigt. Undtagelser: Unge, fertile kvinder har en risiko for jernmangelanæmi, specielt hvis kostindtaget er lille. De kan derfor have behov (ved påvist jernmangel) for jerntilskud. Vegetarer er ligeledes i risikozonen for vitamin- og proteinmangel. Ernæringsråd […]
Sådan får du adgang til Praktisk Medicin
For at kunne læse artikel, skal du have kode fra bogen Praktisk Medicin eller købe digital adgang.
Hvis du har en bog Brug kode her
Hvis du ønsker digital adgangKøb adgang her